AIコーチ

概要

AIコーチは、性的に露骨な会話やNSFWには関与しません。構造化されたガイダンス、セッション管理、および責任感を重視したやり取りのみを提供するように設計されています。

また、必要に応じて衛生的なロック解除を許可するなど、セッション中の実用的なニーズにも対応でき（有効になっている場合）、健康を維持しながら一貫性を保つのに役立ちます。

性格とAI指示はどちらもボットの応答方法に影響を与えますが、それぞれ異なる種類のカスタマイズを目的としています。

パーソナリティは、キャラクター自体の性格、つまり口調、態度、行動、話し方、ロールプレイの雰囲気などに使用します。
具体的なルール、制限、設定、および動作については、AI指示書を参照してください。

例えば、「厳格だが思いやりのある鍵管理者」といった説明は性格に分類されます。一方、「1日に割り当てられるタスクは3つまで」や「タスクは10分程度で完了する」といったより具体的な指示はAI指示に分類されます。

Chastifyに組み込まれているプロンプトやコマンド指示を、ご自身のAI指示にコピーする必要はありません。それらは既に自動的に追加されています。それらを繰り返すと、モデルが重複または矛盾する指示を処理する必要が生じるため、応答が悪化する可能性があります。

機能

機能	説明
チャット	ペルソナに基づいた応答による自然な会話
時間とロックの制御	時間の追加または削除、タイマーのフリーズまたはフリーズ解除、および表示設定の変更
カードゲーム	カードの追加または削除、カードゲーム設定の変更、グリーンカードの選択の解決
タスク	保存済みタスクの割り当て、カスタムタスクの作成、アクティブなタスクのキャンセル、衛生的なロック解除の許可
写真による確認	選択したモデルが視覚機能をサポートしている場合は、確認用の写真をリクエストしてください
デバイスコマンド	対応デバイスで、ショック、振動、ランダムショック、またはバーサークコマンドを実行します
デバイスの動作スケジュール	スケジュールされた衝撃または振動動作の作成、編集、および削除
デバイス制御	アプリのブロック、サイトのブロック、1日の利用制限、自己制御ロックなどのペアレンタルコントロール機能を管理します
ルールと設定	ロックルール、検証設定、モジュール編集権限、拘束状態、その他のロックオプションを更新します

サポートされているアクション

AIコーチは、お使いのロックで使用可能な操作に関する組み込みの指示を受け取ります。コマンド構文、従来のコマンド形式、手動ショックコマンドなどの例を独自の指示に記述する必要はありません。機能が有効で許可されている場合、AIは適切な内部アクション形式を自動的に使用できます。

上級者向け: JSONアクションフォーマット

内部的には、アクションは構造化されたJSON形式を使用します。これは主に、AIがアクションをどのように認識しているかを理解し、正確なAI指示を作成するのに役立ちます。通常、アクション例の長いリストを指示に貼り付ける必要はありません。アクティブな機能リストは既にAIに自動的に提供されているためです。

応答形式は以下のとおりです。

{
  "text": "User-facing reply.",
  "actions": [
    {
      "type": "action_name",
      "args": {}
    }
  ]
}

実際のアクションが何も実行されていない場合、actionsは空でなければなりません。

{
  "text": "I can help you stay on track.",
  "actions": []
}

アクションオブジェクトの例：

{ "type": "add_time", "args": { "amount": 1, "unit": "h" } }
{ "type": "remove_time", "args": { "amount": 30, "unit": "m" } }
{ "type": "freeze", "args": { "amount": 1, "unit": "h" } }
{ "type": "unfreeze", "args": {} }
{ "type": "shock", "args": { "seconds": 15, "intensity": 70 } }
{ "type": "vibrate", "args": { "seconds": 120, "intensity": 60 } }
{ "type": "set_display_remaining_time", "args": { "enabled": false } }

重要なルールは、テキストとアクションが一致しなければならないということです。AIが時間を追加した、設定を変更した、タスクを割り当てた、またはデバイスコマンドを使用したと報告した場合、対応するアクションがactionsに存在しなければなりません。actionsが空の場合は、実際のロック操作は発生していません。

{shock:SECONDS:INTENSITY}のような古いコマンド例や、コロンを含むコマンド文字列は避けてください。これらは古いコマンドシステムに属しており、モデルを混乱させる可能性があります。

作用	効果
時間の追加または削除	許可されている場合は、ロックに時間を追加または削除します
フリーズ／フリーズ解除	タイマーをフリーズまたはフリーズ解除します
カードの管理	カードゲームカードの追加または削除、およびグリーンカードの選択の解決
タスクの割り当て	保存済みのタスクを割り当てたり、アドホックなタスクを作成したり、実行中のタスクをキャンセルしたりできます
衛生的なロック解除を許可する	許可されている場合に衛生的なロック解除のオーバーライドを許可します
認証リクエスト	選択したモデルが視覚機能をサポートしている場合は、認証写真をリクエストしてください
デバイスコマンド	対応デバイスで、衝撃、振動、ランダム衝撃、暴走、または停止コマンドを実行します
デバイスの動作スケジュール	スケジュールされた衝撃および振動動作の作成、編集、または削除
デバイス制御	アプリのブロック、サイトのブロック、1日の利用制限、自己制御ロックなどのペアレンタルコントロール機能を管理します
表示設定	ロック状態、履歴、カードゲーム情報を非表示または表示します
衛生設定	許可された場合に衛生的なロック解除設定を更新します
さらし台	さらし台モードを開始または管理する
モジュール編集ルール	タスク、ホイール、検証、ルール、および関連するモジュール設定を調整します
緊急時およびキーホルダー管理	緊急時リリースまたはキーホルダー管理の変更をリクエストする
ハードコアモード設定	ハードコアモード設定UIを開く

画像生成

AIコーチとボットコーチは、別途用意された画像生成サービスがオンラインの場合に画像を生成できます。この機能は現在専用のバックエンドを使用しているため、利用可能状況は変動する場合があります。

画像ギャラリーのアイコンは、サービスの利用状況を示す最適な指標です。アイコンが緑色の場合は、画像生成サービスがオンラインで利用可能です。緑色でない場合は、画像生成サービスがオフライン状態であり、サービスが再開されるまでAIによる画像生成はできません。

モデル設定

OpenRouter（推奨）

OpenRouter APIキーはご自身でご用意いただく必要があります。キーは暗号化され、データベースに安全に保管されます。

GPT、Claude、Gemini、およびオープンソースの代替モデルを含む多くのモデルをサポートしています。
多くのモデルで画像認証やAIへの画像送信のためのビジョンサポートが利用可能です。

AIプラン

サポーターユーザーは、AIプランを利用することで、独自のAPIキーを用意することなく、さまざまなホスト型モデルを試用するためのクレジットを一部受け取ることができます。

現在サポートされているモデルは以下のとおりです。

モデル	注記
MiniMax M2.7	おすすめ。キャンペーン期間中は無制限にご利用いただけます。
OpenAI: gpt-oss-120b	最も安価なモデル、最大のメッセージ制限、よりシンプルな応答。
Grok 4.1 Fast	高速かつバランスが良く、適度な使用で高品質。
DeepSeek V3.2	高品質モデル、バランスの取れた性能と使いやすさ。
xiaomi/mimo-v2-flash	非常に高速かつ効率的で、低価格ながら十分な品質です。

MiniMax M2.7は現在、無制限利用のキャンペーンを実施中ですが、このキャンペーン内容は後日変更される可能性があります。

デモAIモード

また、キャンペーン期間中は、すべてのユーザーが利用できるボットチャット用の期間限定のデモAIモードも用意されています。

このモードは予告なく終了する場合があります。後日、利用制限が適用される可能性があり、また、基盤となるデモモデルは予告なく変更される場合があります。

セルフホスティング（LM Studio / Ollama）

プライバシー保護とコスト削減のため、モデルはローカルで実行してください。

サポーターユーザーは、OpenAI Chat Completions互換のカスタムURLを使用することもできます。つまり、AI CoachをLM Studioのチャットエンドポイント、Ollama互換ブリッジ、vLLM、独自のホスト型サービス、またはOpenAI互換のチャットAPIを公開しているサードパーティプロバイダーに接続できるということです。

LM StudioまたはOllamaでモデルの作成を開始します。
ポートフォワーディングなしで公開するには、トンネルサービスを使用します。
- Cloudflare Tunnel: cloudflare tunnel --url http://localhost:1234
- ms.devtools: 代替トンネルソリューション
AIコーチの設定でカスタムエンドポイントURLを入力してください

LM Studioを使用する場合は、OpenAI互換の/chat/completionsエンドポイント、またはトンネル経由で公開されている設定済みのローカルサーバーエンドポイントを使用してください。

AIタスク

AIコーチは、有効になっているタスク機能に応じて、複数の方法でタスクを割り当てることができます。

タスクの種類	説明
タスクモジュールタスク	AIは、タイトルに基づいてロックのタスクモジュールから既存のタスクを選択します
アドホックタスク	AIが単発のタスクを自動的に生成し、即座に割り当てます
アドホックライティングタスク	AIがタイトル、入力する行数、繰り返し回数を指定してタイピングタスクを作成します

これにより、AIはボットの設定や有効化された機能に応じて、固定タスクテンプレートと生成されたタスクやライティング演習を組み合わせることができます。

ハードコアモード

AIコーチまたはボットに対してハードコアモードが有効になっている場合、設定された期間、またはロックセッションが終了するまで、ハードコアモードを解除することはできません。

また、ロックが有効な間は、ボットの指示、ペルソナ、有効化された機能の編集、または別のボットへの切り替えも防止されます。

ハードコアモードは、24時間、7日間、永久など、さまざまな期間で設定できます。

指揮制限

これらの制限はコマンドパーサーによって適用されます。AI Coachは現在、easy、medium、unlimitedの安全プロファイルを使用しています。ボットは、ユーザーが起動前に選択した安全プロファイルを使用します。

アクション	簡単	中級	無制限
時間を追加	1 日あたり 12 時間、1 アクションあたり最大 1 日	1 日あたり 24 時間、1 アクションあたり最大 1 日	無制限の 1 日あたりの追加予算、1 アクションあたり最大 31 日
時間を削除	1 回のアクションにつき最大 12 時間	1 回のアクションにつき最大 12 時間	1 回のアクションにつき最大 31 日
カードの追加/削除	1回の操作につき最大3枚のカード	1回の操作につき最大3枚のカード	1回の操作につき最大3枚のカード
凍結	アクションごとに最大 1 日	アクションごとに最大 1 日	より長い凍結も可能です
検証	パーサーの1日あたりの上限は固定されていません	パーサーの1日あたりの上限は固定されていません	パーサーの1日あたりの上限は固定されていません
タスク割り当て	パーサーの1日あたりの上限は固定されていません	パーサーの1日あたりの上限は固定されていません	パーサーの1日あたりの上限は固定されていません
Shock / バイブレーション	デバイスのサポートと同意が必要です	デバイスのサポートと同意が必要です	デバイスのサポートと同意が必要です

また、パーサーは、ロックに残っている時間よりも多くの時間を削除することを防止します。

概要​

機能​

サポートされているアクション​

上級者向け: JSONアクションフォーマット​

画像生成​

モデル設定​

OpenRouter（推奨）​

AIプラン​

デモAIモード​

セルフホスティング（LM Studio / Ollama）​

AIタスク​

指揮制限​

概要

機能