AI-coach
Oversigt
AI-coachen deltager ikke i NSFW eller seksuelt eksplicitte samtaler. Den er designet til udelukkende at give struktureret vejledning, sessionsstyring og ansvarlighedsfokuserede interaktioner.
Det kan også hjælpe med praktiske behov under en session, såsom at give en hygiejnisk oplåsning når det er nødvendigt (hvis aktiveret), hvilket hjælper dig med at forblive konsekvent, samtidig med at det understøtter dit velbefindende.
Både Personlighed og AI-instruktioner påvirker bottens reaktioner, men de er beregnet til forskellige former for tilpasning.
- Brug Personlighed til selve karakteren: tone, attitude, adfærd, talestil og rollespilssmag.
- Brug AI-instruktioner til specifikke regler, begrænsninger, præferencer og driftsadfærd.
For eksempel hører en beskrivelse som "streng men omsorgsfuld nøgleholder" hjemme i Personlighed. Mere konkret vejledning, såsom "tildel højst 3 opgaver om dagen" eller "opgaver bør tage omkring 10 minutter", hører hjemme i AI-instruktioner.
Du behøver ikke at kopiere Chastifys indbyggede prompts eller kommandoinstruktioner til dine egne AI-instruktioner. De er allerede tilføjet automatisk. Gentagelse af dem kan forværre svarene, fordi modellen skal behandle duplikerede eller modstridende vejledninger.
Evner
| Evne | Beskrivelse |
|---|---|
| Chat | Naturlig samtale med personabaserede svar |
| Tids- og låsekontrol | Tilføj eller fjern tid, frys eller optø timeren og skift synlighedsindstillinger |
| Kortspil | Tilføj eller fjern kort, skift kortspilsindstillinger og afgør valg med grønt kort |
| Opgaver | Tildel gemte opgaver, opret brugerdefinerede opgaver, annuller aktive opgaver og giv hygiejniske oplåsninger |
| Fotoverifikation | Anmod om verifikationsbilleder, når den valgte model understøtter syn |
| Enhedskommandoer | Udfør stød-, vibrations-, tilfældige stød- eller berserk-kommandoer på understøttede enheder |
| Planlagte enhedshandlinger | Opret, rediger og fjern planlagte stød- eller vibrationshandlinger |
| Enhedskontrol | Administrer forældrekontrolfunktioner såsom appblokering, webstedsblokering, daglige grænser og selvkontrollåse |
| Regler og indstillinger | Opdater låseregler, verifikationsindstillinger, redigeringstilladelser for modul, gabestoktilstand og andre låseindstillinger |
Understøttede handlinger
AI-coachen modtager indbyggede instruktioner til de handlinger, der er tilgængelige på din lås. Du behøver ikke at skrive kommandosyntaks, ældre kommandoformater eller eksempler såsom manuelle stødkommandoer i dine egne instruktioner. Hvis en funktion er aktiveret og tilladt, kan AI'en automatisk bruge det korrekte interne handlingsformat.
Avanceret: JSON-handlingsformat
Internt bruger handlinger et struktureret JSON-format. Dette er primært nyttigt til at forstå, hvordan AI'en tænker på handlinger, eller til at skrive præcise AI-instruktioner. Normalt bør du ikke indsætte lange lister med handlingseksempler i dine instruktioner, da den aktive funktionsliste allerede leveres automatisk til AI'en.
Svarformatet er:
{
"text": "User-facing reply.",
"actions": [
{
"type": "action_name",
"args": {}
}
]
}
Hvis der ikke foretages nogen reel handling, skal actions være tom:
{
"text": "I can help you stay on track.",
"actions": []
}
Eksempel på handlingsobjekter:
{ "type": "add_time", "args": { "amount": 1, "unit": "h" } }
{ "type": "remove_time", "args": { "amount": 30, "unit": "m" } }
{ "type": "freeze", "args": { "amount": 1, "unit": "h" } }
{ "type": "unfreeze", "args": {} }
{ "type": "shock", "args": { "seconds": 15, "intensity": 70 } }
{ "type": "vibrate", "args": { "seconds": 120, "intensity": 60 } }
{ "type": "set_display_remaining_time", "args": { "enabled": false } }
Den vigtige regel er, at teksten og handlingerne skal stemme overens. Hvis AI'en siger, at den har tilføjet tid, ændret en indstilling, tildelt en opgave eller brugt en enhedskommando, skal den matchende handling være til stede i actions. Hvis actions er tom, er der ikke sket nogen reel låsehandling.
Undgå ældre kommandoeksempler såsom {shock:SECONDS:INTENSITY} eller kolonbaserede kommandostrenge. Disse tilhørte et ældre kommandosystem og kan forvirre modellen.
| Handling | Effekt |
|---|---|
| Tilføj eller fjern tid | Tilføj tid til låsen eller fjern tid, når det er tilladt |
| Frys / Optø | Frys eller optø timeren |
| Administrer kort | Tilføj eller fjern kortspilskort og afgør valgmuligheder for grønne kort |
| Tildel opgaver | Tildel gemte opgaver, opret ad hoc-opgaver, eller annuller den aktive opgavekørsel |
| Tildel hygiejniske oplåsninger | Tildel en hygiejnisk oplåsningstilsidesættelse, når det er tilladt |
| Anmod om bekræftelse | Anmod om et bekræftelsesfoto, når den valgte model understøtter syn |
| Enhedskommandoer | Udfør stød-, vibrations-, tilfældige stød-, berserk- eller stopkommandoer på understøttede enheder |
| Planlagte enhedshandlinger | Opret, rediger eller fjern planlagte stød- og vibrationshandlinger |
| Enhedskontrol | Administrer forældrekontrolfunktioner såsom appblokering, webstedsblokering, daglige grænser og selvkontrollåse |
| Synlighedsindstillinger | Skjul eller vis låsestatus, historik og kortspilsoplysninger |
| Hygiejniske indstillinger | Opdater indstillinger for hygiejnisk oplåsning, når det er tilladt |
| Gabestok | Start eller administrer gabestoktilstand |
| Regler for redigering af modul | Juster indstillinger for opgaver, hjul, verifikation, regler og relaterede modul |
| Nød- og nøgleholderkontroller | Anmod om understøttede ændringer af nødfrigørelse eller nøgleholderkontroller |
| Opsætning af hardcore-tilstand | Åbn brugergrænsefladen til opsætning af hardcore-tilstand |
Billedgenerering
AI-coacher og botcoacher kan generere billeder, når den separate billedgenereringstjeneste er online. Denne funktion bruger i øjeblikket en dedikeret backend, så tilgængeligheden kan variere.
Billedgalleriikonet er den bedste indikator for tilgængelighed. Hvis ikonet er grønt, er billedgenereringen online og tilgængelig. Hvis det ikke er grønt, er billedgenereringstjenesten offline, og det vil ikke fungere at bede AI'en om at generere billeder, før tjenesten er tilgængelig igen.
Modelopsætning
OpenRouter (Anbefales)
Du skal bruge din egen OpenRouter API-nøgle. Den er krypteret og gemt sikkert i databasen.
- Understøtter mange modeller, herunder GPT, Claude, Gemini og open source-alternativer
- Vision-support tilgængelig på mange modeller til fotoverifikation og til at sende billeder til AI'en
AI-plan
Supporterbrugere kan bruge AI-planen til at få inkluderede kreditter for at prøve forskellige hostede modeller uden at skulle medbringe deres egen API-nøgle.
Understøttede modeller inkluderer i øjeblikket:
| Model | Noter |
|---|---|
| MiniMax M2.7 | Anbefales. Ubegrænset brug under den nuværende kampagne. |
| OpenAI: gpt-oss-120b | Billigste model, højeste beskedgrænser, enklere svar. |
| Grok 4.1 Fast | Hurtig og afbalanceret, god kvalitet med moderat brug. |
| DeepSeek V3.2 | Højkvalitetsmodel, afbalanceret ydeevne og brug. |
| xiaomi/mimo-v2-flash | Meget hurtig og effektiv, lavere pris med anstændig kvalitet. |
MiniMax M2.7 tilbydes i øjeblikket ubegrænset brug, men denne kampagne kan ændres senere.
Demo AI-tilstand
Der er også en midlertidig DEMO AI-tilstand til botchats, som er tilgængelig for alle brugere under kampagnen.
Denne tilstand kan ophøre med at eksistere når som helst. Der kan gælde satsgrænser senere, og den underliggende demomodel kan ændres når som helst uden varsel.
Selvhostet (LM Studio / Ollama)
Kør modeller lokalt for at opnå privatliv og besparelser.
Supporterbrugere kan også bruge en brugerdefineret OpenAI Chat Completions-kompatibel URL. Det betyder, at du kan pege AI Coach mod LM Studios chat-slutpunkt, Ollama-kompatible broer, vLLM, din egen hostede tjeneste eller en tredjepartsudbyder, der stiller en OpenAI-kompatibel chat-API til rådighed.
- Start din model i LM Studio eller Ollama
- Brug en tunneltjeneste til at eksponere den uden portvideresendelse:
- Cloudflare-tunnel:
cloudflare tunnel --url http://localhost:1234 - ms.devtools: Alternativ tunnelløsning
- Cloudflare-tunnel:
- Indtast den brugerdefinerede slutpunkts-URL i AI Coach-opsætningen
Hvis du bruger LM Studio, skal du bruge dets OpenAI-kompatible /chat/completions-slutpunkt eller det konfigurerede lokale serverslutpunkt, der er eksponeret gennem din tunnel.
AI-opgaver
AI Coach kan tildele opgaver på flere måder afhængigt af hvilke opgavefunktioner der er aktiveret:
| Opgavetype | Beskrivelse |
|---|---|
| Opgavemodulopgave | AI'en vælger en eksisterende opgave fra din låses opgavemodul efter titel |
| Ad-hoc-opgave | AI'en genererer selv en engangsopgave og tildeler den med det samme |
| Ad-hoc skriveopgave | AI'en opretter en skriveopgave med en titel, en linje at skrive og et antal gentagelser |
Dette gør det muligt for AI'en at blande faste opgaveskabeloner med genererede opgaver eller skriveøvelser, afhængigt af botkonfigurationen og aktiverede funktioner.
Når Hardcore-tilstand er aktiveret for AI-coach eller en bot, vil du ikke kunne fjerne den i en bestemt periode eller indtil låsesessionen slutter.
Det forhindrer også redigering af bottens instruktioner, persona, aktiverede funktioner eller skift til en anden bot, mens låsen er aktiv.
Hardcore-tilstand kan konfigureres med forskellige varigheder, såsom 24 timer, 7 dage eller permanent.
Kommandogrænser
Disse begrænsninger håndhæves af kommandoparseren. AI Coach bruger nu sikkerhedsprofilerne let, medium og ubegrænset. Bots bruger den sikkerhedsprofil, som brugeren vælger før aktivering.
| Action | Let | Mellem | Ubegrænset |
|---|---|---|---|
| Tilføjelsestid | 12 timer om dagen, op til 1 dag pr. handling | 24 timer om dagen, op til 1 dag pr. handling | Ubegrænset dagligt tilføjelsesbudget, op til 31 dage pr. handling |
| Fjernelsestid | Op til 12 timer pr. handling | Op til 12 timer pr. handling | Op til 31 dage pr. handling |
| Tilføj/fjern kort | Op til 3 kort pr. handling | Op til 3 kort pr. handling | Op til 3 kort pr. handling |
| Frys | Op til 1 dag pr. handling | Op til 1 dag pr. handling | Større frysninger er tilladt |
| Verifikation | Ingen fast daglig parser-loft | Ingen fast daglig parser-loft | Ingen fast daglig parser-loft |
| Opgavetildeling | Ingen fast daglig parser-grænse | Ingen fast daglig parser-grænse | Ingen fast daglig parser-grænse |
| Shock / Vibration | Enhedssupport og samtykke kræves | Enhedssupport og samtykke kræves | Enhedssupport og samtykke kræves |
Parseren forhindrer også at fjerne mere tid, end der i øjeblikket er tilbage på låsen.